برچسب: کربوهیدرات
اخبارگوناگون تابناک ایلام؛
گزارش کامل از گزیدهخبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۱۰۵۱۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
میوهها حاوی مقدار زیادی آنتیاکسیدان و مواد مغذی سالم هستند، اما اگر مراقب مصرف کربوهیدرات در رژیم غذایی خود هستید در مصرف میوههای انتخابی خود دقت کنید.
کد خبر: ۱۰۵۰۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۶
با فکر کردن به غذاهایی که قند خون را افزایش میدهند احتمالا غذاهای شیرین و کربوهیدرات های فرآوری شده را تصور خواهید کرد مانند آنهایی که در بسیاری از غذاهای ناسالم یافت میشود اما آیا میدانستید که برخی مواد غذایی که اغلب بهعنوان غذای سالم در نظر گرفته میشوند نیز میتوانند قند خون شما را افزایش دهند؟
کد خبر: ۱۰۵۰۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۶
آب دوغ خیار غذایی سنتی است که در ماههای گرم سال بدن را خنک میکند و به جمعهای خانوادگی گرما میبخشد.
کد خبر: ۱۰۵۰۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۴
سلامت گوارش جزء مهمی از سلامت عمومی و تندرستی است. وقتی هر روز گوارشتان مشکلی برایتان ایجاد کند، احساس ناخوشی و بیقراری خواهید داشت. حتی یبوست و اسهالی که گاهی پیش میآید هم میتواند حالتان را بد کند.
کد خبر: ۱۰۴۹۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۲
تنوع در خوراکیها و خوردن غذاهای مختلف به ویژه در مهمانیها، گاهی اوقات سبب ساز بروز آسیبهایی به برخی اعضای بدن از جمله معده میشود.
کد خبر: ۱۰۴۸۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۳
کد خبر: ۱۰۴۷۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۰
هر توصیهای که در مورد رژیم غذایی و کاهش وزن میشنوید قبول نکنید. بهترین رژیم غذایی رژیمی است که دست شما را برای انتخابهای غذایی سالم و هوشمندانه مصرف کردن آنها باز بگذارد. چنین رژیم غذایی را با ورزش، خواب باکیفیت و کافی و کنترل استرس ترکیب کنید تا با حفظ سلامتی به وزن ایدهآل خود برسید.
کد خبر: ۱۰۴۷۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۷
کلسترول یکی از آشناترین مفاهیم مرتبط با سلامت است که بسیار درباره آن گفته می شود اما به همین اندازه نیز مورد بی توجهی قرار می گیرد!
کد خبر: ۱۰۴۶۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۵
مصرف قرص خواب راهی ساده برای یک خواب خوب شبانه به نظر میرسد؛ یک قرص خواب بالا میاندازید و خوب و راحت به یک خواب عمیق فرو میروید! اما به گفتهٔ پزشکان و کارشناسان، مصرف قرص خواب دارای عوارض قابلتوجهی است، خصوصاً اگر طولان مدت و هر شب از آن استفاده کنید.
کد خبر: ۱۰۴۶۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۱
فراهمی زیستی یا قابلیت بدن در جذب ویتامینها یکی از چیزهایی است که خیلی از افراد وقتی مکملهای ویتامین را وارد رژیم غذایی خود میکنند از آن غافلاند. دسترسی یا فراهمی زیستی یعنی بدن شما تا چه اندازه میتواند ماده مغذی را به طور مناسب جذب کند تا مکملی که مصرف میکنید مؤثر واقع شود.
کد خبر: ۱۰۴۶۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۱
نفخ شکم اصطلاح پزشکی برای آزاد سازی گاز از دستگاه گوارش از طریق مقعد است. جمع شدن گاز در دستگاه گوارش یک روند طبیعی است. گاز به دو روش در بدن تجمع می کند، بلعیدن هوا هنگام خوردن یا نوشیدن می تواند باعث جمع شدن اکسیژن و نیتروژن در دستگاه گوارش شود. همچنین هنگامی که بدن غذا را هضم می کند، گازهای هضم کننده ای مانند هیدروژن، متان و دی اکسید کربن در بدن جمع می شوند. که در هر دو مورد نفخ ایجاد می شود.
کد خبر: ۱۰۴۴۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۴
کد خبر: ۱۰۴۴۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۲
شربت گل محمدی حاوی انواع ویتامینهای A، C، E، K، گروه ویتامینهای B مانند B۱، B۲، B۳، B۶، کربوهیدرات ، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، سدیم، پتاسیم، روی، منگنز، مس، پروتئین، قند مانند گلوکز، ساکاروز و فروکتوز، آنتیاکسیدان مثل پلیفنول، کاتچین و فلاونوئید، اسیدسیتریک و فولیک اسید است.
کد خبر: ۱۰۴۳۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۹
در این گزارش میوههایی که از کمترین و بیشترین میزان قند برخوردار هستند، مورد بررسی قرار گرفتهاند.
کد خبر: ۱۰۴۳۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۸
مصرف بیش از حد سیبزمینی بد است به این دلیل که ممکن است کالری دریافتیتان به سرعت افزایش پیدا کند و وزنتان افزایش بیابد. دریافت کالری زیاد اگر در زمان مناسب کنترل نشود، حتی میتواند به چاقی منجر شود که یک نگرانی عمده در مسیر سلامتی است و میتواند موجب مشکلات دیگر سلامتی مانند مشکلات قلبی عروقی، مشکلات تنفسی، فشار خون بالا، استرس و غیره شود.
کد خبر: ۱۰۴۳۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۸
یک کارشناس ارشد صنایع غذایی با اشاره به اینکه در میان عامه مردم وزن بالای مرغ ارتباط مستقیمی با تزریق هورمون به آن دارد، این موضوع را رد کرد و گفت: تزریق هورمون به مرغها در مرغداریها به دلیل قیمت بالای هورمون امکانپذیر نیست.
کد خبر: ۱۰۴۲۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۲
برخی از غذاها هستند که برای داشتن بدنی سالم در ماه مبارک رمضان، باید از خوردن آنها اجتناب کرد.
کد خبر: ۱۰۴۰۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۰
روغن گل مغربی (گل پامچال) همانند ویتامین C جالبترین کشف در زمینه طب پیشگیری است.
کد خبر: ۱۰۳۹۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸
خیلیها بعد از خوردن افطاری در ماه مبارک رمضان دچار مشکل سرگیجه و بی حالی میشوند.
کد خبر: ۱۰۳۹۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷