برچسب: کربوهیدرات
رعایت نکردن اصول سرخ کردن سیب زمینی باعث تولید ماده‌ای سمی موسوم به آکریل آمید می‌شود که مضرات فراوانی برای بدن به همراه دارد.
کد خبر: ۱۰۷۰۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۳
در دنیای غرب عجیب است کسی را پیدا کنید که تا به حال آکنه نزده باشد. صرف نظر از نژاد، به نظر می‌رسد همه تسلیم این مشکل پوستی بدمنظر شده‌اند. این مشکل پوستی زمانی ایجاد می‌شود که فولیکول‌های مو با چربی و سلول‌های مرده‌ی پوست مسدود می‌شوند. با وجود شیوع ۸۰ تا ۹۰ درصدیِ آکنه میان نوجوانانِ ساکنِ کشورهای پیشرفته، مبتلاشدن به این مشکل پوستی یکی از اتفاقات اجتناب‌ناپذیر زندگی است. آکنه نیمی از افراد را حتی تا بالای ۲۵ سال گرفتار خود می‌کند.
کد خبر: ۱۰۷۰۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۳
مسئول واحد سلامت جوانان، نوجوانان و مدارس مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیراز با اشاره به اهمیت آموزش مسائل بهداشتی از دوران کودکی، تاکید کرد که با توجه به آغاز سال تحصیلی جدید و حضوری شدن مدارس، آموزش نکات بهداشت فردی و جمعی به افراد خصوصا دانش‌آموزان دوره ابتدای، منجر به ماندگار شدن عادات بهداشتی خواهد شد.
کد خبر: ۱۰۶۹۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۴
زمان مناسب ورزش کردن در نهایت به انتخاب خود شماست که باید بر اساس هدف و برنامه‌ای که دارید آن را انتخاب کنید؛ اما اگر می‌خواهید بیشترین بهره را از ورزش کردن ببرید، زمان‌های خاصی از روز ممکن است برای ورزش کردن شما مفیدتر باشند که در ادامه به آن‌ها اشاره کرده‌ایم.
کد خبر: ۱۰۶۹۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۲
کتیرا، یک محصول گیاهی است که کاربردهای گوناگونی دارد و می‌تواند به شکل‌های مختلف مصرف شود.
کد خبر: ۱۰۶۸۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۰
اغلب افراد پس از استفاده سیب زمینی پوست آن را دور می ریزند و اطلاعی از خواص بی نظیر آن ندارند، پوست سیب زمینی کاربردهای بسیار عالی به همراه دارد.
کد خبر: ۱۰۶۸۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۰
دکترای طب ایرانی با تاکید بر اینکه خواب مناسب، ورزش و کاهش اضطراب در کاهش کلسترول و تری گلیسیرید بسیار موثر است گفت: دیر خوابیدن و دیر بیدار شدن موجب کاهش اثر دارو‌های گیاهی و شیمیایی می‌شود.
کد خبر: ۱۰۶۸۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۰
دکترای طب ایرانی با تاکید بر اینکه خواب مناسب، ورزش و کاهش اضطراب در کاهش کلسترول و تری گلیسیرید بسیار موثر است گفت: دیر خوابیدن و دیر بیدار شدن موجب کاهش اثر دارو‌های گیاهی و شیمیایی می‌شود.
کد خبر: ۱۰۶۸۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۰
کد خبر: ۱۰۶۸۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۷
با افزایش دمای هوا، نوع مواد غذایی مورد استفاده افراد نیز باید تا حدودی تغییر کند؛ برخی خوراکی‌ها هستند که سبب کاهش دمای بدن می‌شوند
کد خبر: ۱۰۶۷۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۵
غذاهایی وجود دارند که خانم‌های باردار باید از آن‌ها پرهیز کنند. جنین، مواد مغذی مورد نیاز خود را از هر آنچه که مادر می‌خورد تامین می‌کند. جنین طی دورانی که در رحم مادر است، کاری جز رشد کردن و تکامل ندارد و بعضی از غذاهایی که مادر می‌خورد می‌تواند بر فرایند رشد جنین اثر بگذارد.
کد خبر: ۱۰۶۷۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۱
قهوه یکی از نوشیدنی‌های محبوب در سراسر جهان به‌دلیل غلظت کافئین و تا حد زیادی به‌خاطر اثرات محرک آن است. اگرچه نتایج تحقیقات قبلی قهوه را به‌عنوان منبعی بالقوه برای مشکلات سلامتی معرفی می‌کردند اما تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که قهوه دامنه وسیعی از فواید برای سلامتی انسان به‌ویژه برای سیستم ایمنی بدن به همراه دارد.
کد خبر: ۱۰۶۶۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۹
کد خبر: ۱۰۶۶۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۵
مصرف آبزیان خوراکی به ویژه ماهی، به دلیل دارا بودن مقادیر قابل توجهی از اسید‌های چرب غیر اشباع و کلسترول کم از جایگاه خاصی در رژیم غذایی انسان برخوردار است.
کد خبر: ۱۰۶۵۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۴
رژیم غذایی اپتاویا یکی از معروف‌ترین و محبوب‌ترین رژیم‌های لاغری است. در این رژیم از غذاهای سرشار از پروتئین بدون چربی، سبزیجات و غذاهای بسته‌بندی اپتاویا استفاده می‌شود. کالری دریافتی روزانه در این رژیم بسیار کم است.
کد خبر: ۱۰۶۵۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۸
راه رفتن، اصلی‌ترین حرکتی است که هر روز انجام می‌دهیم و تقریبا همه می‌توانند انجامش دهند. پیاده‌روی فواید زیادی برای سلامتی دارد. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها توصیه می‌کند ده هزار قدم پیاده‌روی در روز کافیست تا تناسب اندام خود را حفظ کنید؛ اما خیلی از افراد هدف خود را روی بیست هزار قدم در روز می‌گذارند.
کد خبر: ۱۰۶۵۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۳
افرادی که زخم بدنشان بر اثر سوختگی هنوز باز است باید از مواد غذایی دارای پروتئین استفاده کنند.
کد خبر: ۱۰۶۵۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۲
در مقایسه با پیاز معمولی، موسیر منبع غنی تری از پروتئین، فیبر و ریزمغذی‌ها از جمله کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی، مس، فولات، ویتامین های B و A و C به شمار می رود.
کد خبر: ۱۰۶۵۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۳
رژیم غذایی می تواند نقش ارزشمندی در پیشگیری و مدیریت دیابت داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۶۴۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۹
در سال ۲۰۲۰ میلادی منتشر شد خطر بالاتر مرگ به هر دلیلی و همچنین بیماری قلبی عروقی را در افرادی که بالاترین سطح متابولیت‌های آفت کش پیرتروئید را در ادرار داشتند گزارش کرد.
کد خبر: ۱۰۶۳۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۲